knowledge of men's eyebrows

「垢抜けたいけど、何を変えればいいかわからない」「イケメンじゃないと意味がないのでは？」と感じていませんか？

実は、男性が垢抜けるかどうかは顔立ちでは決まりません。

女性が初デートで見ているのは、造形ではなく「清潔感」や「雰囲気」といった第一印象です。

本記事では、株式会社プラスエイトが実施した調査データをもとに、女性の本音と初デートでチェックされているポイントを解説します。

さらに、誰でも実践できる「男性が垢抜ける8つの方法」も紹介。垢抜けたい男性が最初に取るべき行動まで、わかりやすくまとめています。

▼この記事を要約すると
・垢抜けとは顔立ちを変えることではなく、清潔感や所作を整えて第一印象を改善する、後天的に実現可能な印象づくりである。
・初デートでは女性の半数以上が恋愛を「減点方式」で判断しており、一度ついたマイナス評価は8割以上が覆らないため、清潔感の欠如は致命的。
・初デートで女性が最も見ているのは目元・肌・髪型。特に、眉が整っている男性は9割以上が好印象と評価されている。
・垢抜けたい男性は、まず最初に眉・肌・髪の3つを整えるべきである。

そもそも「垢抜け」とは？

「垢抜ける」とは、単に顔立ちが整っていることや、流行のファッションを取り入れることを指す言葉ではありません。見た目・雰囲気・所作・清潔感といった要素が整理され、「この人、なんだか印象がいい」と感じさせる状態になることを意味します。

重要なのは、垢抜けは造形そのものを変えることではなく、「印象を整えること」だという点です。そのため、もともとの顔立ちや体型に大きく左右されるものではなく、誰でも後天的に改善できます。

垢抜けることで得られる最大のメリットが、異性から好印象を抱いてもらいやすくなることです。特に恋愛においては「中身を知ってもらう前の第一印象」が評価を大きく左右します。

垢抜ける前に確認したい｜先に潰すべき清潔感チェックリスト

垢抜けを目指す前に、まず確認してほしいのが「減点されやすいポイント」です。

女性の多くは、初デートで良いところを探すよりも、「気になる点がないか」を無意識にチェックしています。

以下に当てはまる項目が多いほど、垢抜け以前にマイナス評価からスタートしている可能性があります。

清潔感チェックリスト
・眉毛がボサボサ、左右差がある、眉同士がつながっている
・肌がテカっている、乾燥して粉を吹いている、ニキビが目立つ
・髪に寝ぐせやフケがある
・無精髭・剃り残しが目立つ
・鼻毛が出ている
・口臭・体臭のケアをしていない
・服にシワ・ヨレ・毛玉がある
・靴が汚れている
・爪が伸びている、汚れている
・香水や柔軟剤の匂いが強すぎる

これらの項目がなぜ重要なのかは、次に紹介する「女性が初デートで実際に見ているポイント」を知ると、よりはっきり理解できます。

女性は初デートで何を見ている？

初デートは、お互いを深く知る前の段階で行われるため、判断基準はどうしても「第一印象」に偏りがちです。

そのなかで、女性はどのような視点で男性を見ているのか、調査データをもとに、その実態を見ていきましょう。

半数以上は「減点方式」で恋愛判断している

弊社が実施した調査によると、恋愛における判断基準について「減点方式（良くないところが目につきがちで冷めていく）」と回答した女性は51.6% と、半数を超えています。

これは、多くの女性が初デートにおいて「良いところを探して加点する」のではなく、「気になるマイナス要素がないか」を無意識にチェックしているということを意味します。

さらに、同調査では初デートで「なし判定（恋愛対象外）」をした経験がある女性は56.0%にのぼり、そのうち 82.6%が、その後恋愛に発展したことは「ない」と回答しています。

つまり、初デートで一度ついたマイナス評価は、ほとんどの場合覆らないということです。だからこそ、垢抜けの本質は「魅力を盛ること」ではなく、「減点される要素＝マイナスを消すこと」にあります。

参考：【1円単位の割り勘より嫌われるのは？】NG行動が明らかに！8割以上の20代女性が“なし判定”した相手は恋愛対象外とする結果に | 株式会社プラスエイトのプレスリリース

清潔感の欠如は「即アウト級」の評価

同調査によると、初デートにおける減点項目のなかで、「清潔感がない」ことを −4（即アウト級）と評価した女性は51.2% に達しています。これは、「食事のマナーが悪い」「1円単位の割り勘」「15分の遅刻」といった項目よりも、圧倒的に厳しい評価です。

つまり、清潔感の欠如は「ちょっと残念」ではなく、一発で恋愛対象外になりかねない要素だといえるでしょう。

ここでいう清潔感とは、単に服が汚れていないことではありません。肌の状態、髪型、服装、匂い、眉や髭といった見た目全体の管理ができているかどうかが見られています。

いわゆる「雰囲気イケメン」と呼ばれる男性は、顔立ち以前に、この清潔感で評価を勝ち取っているケースがほとんどといえます。

女性が初デートで最も見ているのは、目元・肌・髪型

同調査によると、初デートで女性が注目する顔のパーツは以下の順でした。

• 目元（眉毛や目の形）：53.0%
• 肌（ニキビ・テカリなど）：51.9%
• 髪型：51.7%

上位3項目がすべて「顔の上半分」に集中していることが分かります。つまり、第一印象において最もチェックされているのは、顔全体ではなく、目元・肌・髪型という限られたエリアであるといえます。

さらに注目すべきなのが、「眉毛が整っている男性の第一印象が良い」と回答した女性が91.5%（とても良い＋やや良い）という結果です。

眉は、目元の印象を左右するだけでなく、顔全体の清潔感・知性・大人っぽさまで決定づけるパーツ。だからこそ、垢抜けを目指すなら「眉」が重要な起点になります。

 

ここからは、今の状態を踏まえて、どこから手をつければいいのかを具体的に解説します。

男性が垢抜ける8つの方法

垢抜けは一部のセンスがある人だけのものではありません。実は、特別な才能や高価なアイテムがなくても、清潔感を整えるだけで印象は大きく変わります。

ここでは、誰でも今日から実践でき、かつ女性からの評価に直結しやすい「垢抜けの8つの方法」を紹介します。

1. 眉毛｜形を整えると顔全体の印象が引き締まる

眉毛は、顔の印象を最も大きく左右するパーツです。ボサボサの眉や形の整っていない眉は、それだけで「だらしない」「垢抜けない」印象を与えてしまいます。

逆に、眉の形を整えるだけで「目元がはっきり見える」「顔全体が引き締まって見える」「清潔感と知的な印象が出る」といった変化が一気に現れます。

垢抜けの即効性という点では、眉は最もコスパの高いパーツだといえるでしょう。

眉の形や整え方に自信がない場合は、以下の記事も参考にしてみてください。

＞メンズ眉毛の整え方｜初心者でも失敗しない簡単5ステップ【メンズ眉毛サロン監修】

2. スキンケア｜肌を整えると清潔感が一気に高まる

肌の状態は、その人の生活習慣や自己管理能力まで映し出します。乾燥やテカリ、ニキビが目立つと、清潔感が損なわれてしまいます。

洗顔と保湿を習慣化するだけでも、「顔色が明るく見える」「疲れた印象が軽減される」「眉や髪型の整いがより際立つ」といった効果が期待できます。

スキンケアは難しいことをする必要はなく、「洗って、潤す」を継続することが重要です。

3. 髪型｜似合う髪型にすると雰囲気が激変する

髪型は、顔のフレームとなる重要な要素です。流行っている髪型でも、自分に似合っていなければ逆に野暮ったく見えてしまいます。

ポイントは、以下の3点です。

• 顔型に合っているか
• 清潔感があるか
• 眉とのバランスが取れているか

似合う髪型に変えるだけで、「雰囲気が変わった」「垢抜けた」と言われるケースは少なくありません。

4. 髭・ムダ毛｜余分な毛を整えると清潔感が向上する

無精髭や剃り残しは、清潔感を大きく下げる原因になります。また、眉と同様に、顔まわりの毛は輪郭の印象にも影響します。

必要以上に毛が目立っている場合は、形を整えたり、脱毛を検討したりすることで、顔全体がすっきり見えるようになります。「毛を減らす」だけで、垢抜け度は確実に上がります。

5. ファッション｜無駄をそぎ落とすと洗練された印象になる

垢抜けたファッションに共通しているのは、派手さではなくシンプルさです。色数を抑え、サイズ感の合った服を選ぶだけで、印象は大きく変わります。

顔や眉が整ってくると、「服装がより清潔に見える」「全体のバランスが良くなる」といった相乗効果も生まれます。まずは「清潔感があるかどうか」を基準に服を選びましょう。

6. 姿勢・生活習慣｜清潔感とオーラが底上げされる

猫背やだらしない姿勢は、それだけで自信がなさそうに見えてしまいます。背筋を伸ばすだけで、大人っぽく落ち着いた印象になります。また、睡眠不足や不規則な生活は、肌荒れや表情の暗さにつながりやすい要因です。

姿勢と生活習慣を整えることで、見た目だけでなく「雰囲気」そのものが変わっていきます。

7. 香り｜ほのかに香らせると好印象が残りやすくなる

香りは、記憶に残りやすい要素です。強すぎる香りは逆効果ですが、ほのかに良い香りがすると清潔感が一段階上がります。

まずは、体臭ケアを徹底し、無臭〜微香を意識することが大切です。「なんとなく印象が良かった」と思わせる仕上げとして、香りは効果的です。

8. 手元・爪｜手元を整えると細部まで清潔感が伝わる

手元は、会話中や食事中に意外と見られている部分です。爪が伸びていたり汚れていたりすると、それだけでマイナス評価につながります。

爪を短く整え、清潔に保つだけで、「きちんとしている人」という印象を与えられます。垢抜けは細部に宿るもの。手元まで整えてこそ垢抜けの完成です。

自分で眉を整える？サロンに任せる？

眉は垢抜けに直結する重要パーツですが、「自己処理」と「眉サロン」では仕上がりと再現性に大きな差があります。それぞれのメリット・デメリットを整理すると、次のようになります。

方法	メリット	デメリット
自己処理	費用がかからない 好きなタイミングでできる	似合う形が分かりにくい 左右差が出やすい 失敗すると修正が難しい
眉サロン	顔立ちに合う形を提案してもらえる 清潔感が一気に上がる	費用がかかる 定期的な通院が必要

 

特に、「垢抜けたいけど何から始めればいいかわからない」「自己処理でしっくりきたことがない」という人には、眉サロンがおすすめです。

一度プロに整えてもらうことで、自分に似合う眉の形が分かり、その後の自己メンテナンスもしやすくなります。

垢抜けの近道は、失敗しやすい眉こそプロに任せること。まずは眉から、印象を変えてみましょう。

眉毛サロンの料金相場が知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

＞メンズ眉毛サロンの値段はどのくらい？　相場や利用するメリットを紹介

よくある質問（Q&A）｜垢抜けたい男性がよく抱く疑問

垢抜けに興味はあっても、「自分でも本当に変われるのか」「何から手をつければいいのか」と迷う人は少なくありません。ここでは、垢抜けたい男性から特に多く寄せられる質問に対して、現実的かつ実践しやすい視点で回答していきます。

イケメンじゃなくても垢抜ければモテる？

イケメンでなくても垢抜ければ十分に好印象はつくれます。多くの女性が重視しているのは、顔立ちそのものよりも「清潔感」「雰囲気」「安心感」です。

実際、眉や肌、髪型を整えるだけで「話しかけやすそう」「ちゃんとしていそう」と評価が変わるケースは珍しくありません。垢抜けとは、造形を変えることではなく、印象を整えることであることを理解しましょう。

垢抜けない男性に共通する原因は？

垢抜けない原因の多くは、センス不足ではなく手入れ不足にあります。眉が放置されている、肌や髪のケアが習慣化していない、服装が適当など、細部への意識が欠けている状態です。

特に顔まわりは目につきやすく、ここが整っていないと全体が野暮ったく見えてしまいます。逆にいえば、原因が明確だからこそ改善もしやすいといえるでしょう。

1カ月で垢抜けるには何から始めればいい？

短期間で変化を出したいなら、眉・肌・髪型の順で整えるのがおすすめです。この3つは第一印象への影響が大きく、周囲にも変化が伝わりやすいポイント。

特に眉はコストが低い傾向があるうえ即効性が高く、1回整えるだけで顔全体の印象が引き締まります。「まず何をすればいいか迷っている」という人ほど、眉から始めるのが近道です。

自分に似合う眉毛の形を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

＞メンズ眉毛の形で人気なのは？顔の形別に似合う眉毛をプロが解説

垢抜けたい男性は「眉」から始めるのがおすすめ

垢抜けるために何から手をつければいいか迷っているなら、まずは眉から整えるのがおすすめです。眉は顔の印象を大きく左右するパーツであり、少し整えるだけでも清潔感や雰囲気が大きく変わります。

ただし、眉は自己流で整えると左右差が出たり、似合わない形になってしまうことも少なくありません。

だからこそ、仕上がりの満足度を高めるには、プロの視点を取り入れることが重要です。はじめて眉毛サロンを検討している方は、まず一度お試しで施術を受けてみるのもおすすめです。

メンズ眉毛サロンのプラスエイトでは、丁寧なカウンセリングと高い技術力により、一人ひとりの顔立ちや雰囲気に合わせた眉デザインを提案しています。初回4,500円（税込）から利用でき、自己処理では難しい眉の悩みも解消できます。

印象を変えたい、垢抜けたいと感じている男性は、ぜひ一度ご相談ください。