眉毛の白髪は治る？白髪染めNGの理由と隠し方・対策【メンズ】

加齢で白くなった眉毛を黒い毛に戻す方法は、公的な研究報告を見てもまだ研究段階です。髪用の白髪染めも、メーカーの基準で眉への使用が禁止されています。現実的な対策は「短く切る」「眉マスカラで色をのせる」「眉の形を整える」の3つです。メンズ眉毛サロン「プラスエイト」のアイブロウリストが、自分でできる範囲とサロンに任せる範囲を分けてお伝えします。

眉毛の白髪は治る？黒く戻ることはあるのか

加齢で白くなった眉毛を黒い毛に戻す方法は、公的な研究報告を見る限り、まだ研究段階です。

白い毛を見つけると、生活を見直せば元に戻るのではと考えたくなります。ただ、年齢とともに増える白髪は、毛に色をつける細胞のもとが尽きて起こる変化です。食事や睡眠を整えることは、体にとってプラスになります。それでも、白くなった毛を黒く戻す方法として確立したものは、私たちが確認した資料には見当たりませんでした。

眉の白髪対策は「治す」より「目立たなくする」と考えるほうが、手間もお金も無駄になりません。眉毛の白髪を黒くする方法として現実的なのは、眉マスカラで毛に色をのせることです。

加齢で白髪になる仕組み

毛の色は、毛根にある色素細胞がつくるメラニンで決まります。色素細胞のもとになるのが、毛包（毛根を包む組織）にある「色素幹細胞」です。

東京大学医科学研究所などの研究グループは、2025年の発表でこの仕組みを説明しています。白髪は毛包の色素幹細胞とその子孫の細胞が尽きて起こる、という内容です（東大医科研ほかの発表資料）。

色のもとが尽きた毛包からは、次に生える毛にも色がつきにくくなります。白い毛を抜いても、同じ毛穴から黒い毛が生えてくるとは限らないのはこのためです。

皮膚科に相談したいケース

次のような変化があるときは、白髪対策より先に皮膚科で相談してください。

• 短い期間で眉の白い毛が急に増えた
• 眉の一部だけがまだらに抜けている、抜けた部分に白い毛が生えてきた
• 眉のまわりに赤み、かゆみ、フケのようなものが続いている
• 眉だけでなく、まつ毛やひげ、頭髪にも抜け毛や色の変化がある

年齢とともに少しずつ増える白髪とは、様子が違う可能性があります。原因を判断できるのは医師だけです。赤みやかゆみが続いている間は、眉の自己処理もサロンの予約も、皮膚科で相談してからにしてください。

眉毛に白髪が生える主な原因

眉毛の白髪の主な原因は加齢で、生活習慣との関係は、人の眉ではまだはっきりしていません。

加齢と個人差

いちばん大きな原因は年齢です。眉の毛も頭髪と同じく毛包から生えるため、色素幹細胞が尽きれば白い毛になります。白髪が出始める年齢や増え方には、個人差があります。年齢だけで「早い」「遅い」と心配するより、白い毛が目立つかどうかで対策を決めてください。

ストレスや生活習慣との関係

ストレスや睡眠不足、栄養の偏りが白髪を増やす、という話はよく聞かれます。研究で示されているのは、それとは少し違う意味の「ストレス」です。東京大学医科学研究所などのグループは、マウスに放射線を当てる実験を行いました。DNAが傷ついた色素幹細胞は毛包から排除され、その結果として白髪になると報告しています。

日常の精神的なストレスや睡眠不足で、人の眉の白髪がどれだけ増えるのか。そこまで示した資料は、私たちが確認した範囲では見当たりませんでした。

生活を整えることは、肌や体の調子を保つうえで損はありません。ただ、サプリやマッサージで白い毛が黒く戻ることまでは期待しないでください。眉毛美容液や育毛剤を使う場合も、パッケージに書かれた効能の範囲で使いましょう。美容液と育毛剤の違いは眉毛美容液と眉毛育毛剤の違いで解説しています。

眉の白い毛が目立って見える理由

眉の白い毛は、本数が少なくても目に付きます。理由は3つです。

1つ目は、眉が顔の中心近くにあり、話している相手の視線が集まりやすい位置にあることです。2つ目は色の差で、黒い毛の中の白い毛は1本でもくっきり見えます。3つ目は、長く伸びた毛が毛流れから外れて飛び出し、そこに目が向くことです。

眉尻や眉の上側で長く伸びた白い毛は、手入れしていない眉に見えやすくなります。逆に言えば、長さをそろえて毛流れを整えると、白い毛の目立ち方が変わります。まずは明るい場所で鏡を見て、白い毛が眉のどこに何本あるかを確かめてください。

髪用の白髪染めを眉に使ってはいけない理由

髪用の白髪染めは、メーカーの表示基準が眉毛とまつ毛への使用を禁止しているため、眉には使えません。

メーカーの表示基準で「眉毛、まつ毛には使用しない」

ヘアカラー剤のメーカーでつくる日本ヘアカラー工業会は、外箱に書く注意事項の自主基準を定めています。染毛剤の外箱には「眉毛、まつ毛には使用しないでください」と書くよう決められています。脱色剤・脱染剤や、単品で売られる酸化剤（2剤）も同じ扱いです（出典：工業会の表示自主基準（PMDA掲載））。

刺激が強いから自己責任で使う、という種類の話ではありません。メーカー自身が、眉には使わないよう表示している製品です。トリートメントタイプの白髪染めやカラーシャンプーを眉に使いたいときも、先に使用上の注意を読んでください。眉への使用が書かれていない製品は、眉に使わないでください。

目の近くでかぶれると生活に響く

厚生労働省の「毛染めによる皮膚障害」のページは、毛染めによるかぶれへの注意を呼びかけています。かぶれは人によって日常生活に支障が出るほど重くなり、治療に30日以上かかった例もあります。同じページによると、毛染めによる皮膚障害の事故情報データバンク（消費者庁）への登録は、毎年200件程度です。

工業会の基準も、薬液や洗い液が目に入らないよう注意を求めています。眉は目のすぐ上にあり、汗で垂れた薬液や洗い流す水が目に入りやすい位置です。髪の白髪染めで問題が出たことがない方も、眉には使わないでください。

美容室で髪を染めるついでに眉も、と頼む前に、この基準を思い出してください。眉への対応は店によって違うため、気になる場合は予約前に確認しましょう。

自分でできる眉毛の白髪対策と隠し方

眉毛の白髪を何とかしたいとき、自分でできる対策は「短く切る」「眉マスカラ」「アイブロウで地肌側を埋める」の3つです。

どうするか迷ったら、白い毛の本数で決めるのが簡単です。数本なら、まず切るだけで目立ち方が変わります。本数が増えてきたら、眉マスカラやアイブロウで隠す方法を組み合わせてください。

眉用ハサミで短く切る

白い毛が数本なら、周りの黒い毛より少し短く切るのがいちばん手軽です。短くなった白い毛は黒い毛の下に隠れ、正面から見えにくくなります。手順は次の4つです。

1. 明るい場所で、拡大鏡を使って白い毛の位置を確かめる
2. スクリューブラシで、眉を毛流れに沿ってとかす
3. 眉用ハサミを肌と平行に当て、白い毛だけを周りの黒い毛より少し短く切る
4. もう一度とかし、黒い毛まで切っていないかを確かめる

根元ぎりぎりまで切ろうとすると、肌を傷つけたり黒い毛までまとめて切ったりしがちです。切った毛も伸び続けるため、数週間おきに鏡で見直してください。眉全体の長さのそろえ方はメンズ眉毛の整え方5ステップで紹介しています。

眉マスカラで色をのせる

白い毛が増えてきたら、眉マスカラで毛そのものに色をのせる方法が向いています。地毛の1本1本に色がつくので、白い毛だけが浮いて見えにくいのが利点です。

白髪向けのおすすめを商品名で探すより、次の3点で選ぶと失敗が減ります。

• 色：髪色に近いブラウンかグレー系を選ぶ（真っ黒は眉だけ浮きやすい）
• ブラシ：小さめのブラシなら、白い毛だけを狙って塗りやすい
• 落とし方：お湯で落ちるタイプか、クレンジングが必要かをパッケージで確かめる

塗る前に、ブラシに付いた余分な液をティッシュで落とします。毛流れと逆方向に塗ってから、毛流れに沿って整えてください。地肌に付いたら、綿棒ですぐ拭き取ります。

眉マスカラは毎日落として塗り直すものなので、朝の手間がかかります。仕事の日や写真を撮る日だけ使う、という使い方でも十分です。

アイブロウペンシル・パウダーで地肌側を埋める

白い毛の周りで眉が薄く見える場合は、ペンシルやパウダーで地肌側に色を足します。白い毛そのものを染めるのではなく、背景を濃くして白い毛を目立ちにくくする考え方です。

ペンシルで毛を1本ずつ描くように足し、最後にスクリューブラシでぼかしてください。眉マスカラと組み合わせると、白い毛の多い眉尻もなじみやすくなります。

男性の場合、描きすぎると「メイクしている眉」に見えます。足すのは薄い部分だけにとどめ、輪郭ははっきり描かないほうが自然です。

眉の形の内側の白い毛は抜かない

眉の形の内側にある白い毛は、毛抜きで抜かずに切ってください。抜いても、同じ毛穴から次に生える毛が黒くなるとは限りません。形の内側の毛を抜くと、その部分に隙間ができて眉が薄く見えます。プラスエイトの公式FAQも、不自然な形になる原因の大半は剃りすぎ・抜きすぎだとしています。

眉の形の外に生えてきた余分な毛は、白い毛でも黒い毛でも毛抜きで抜いてかまいません。同じFAQでも、自宅では生えてきた余分な毛だけをピンセットで抜く方法を勧めています（よくある質問）。毛が生え替わる仕組みは眉毛を生やす方法と毛周期の仕組みでまとめています。

どこまでが形の内側かは、自分では線を引きにくいものです。白い毛が増えて判断に迷うなら、一度プロに形を決めてもらうと、その後の自己処理の目安ができます。

白髪眉毛への対応策とNG行動は、下の動画でも紹介されています。セルフケアの注意点を確かめたいときの参考にしてください。サロンの施術は、白い毛だけでなく眉全体の形から整える点が違います。

サロンでできること【メンズ眉毛サロンの場合】

メンズ眉毛サロンでできるのは、白髪を染めることではなく、眉全体の形を整えることです。

プラスエイトでは、眉の白髪染め・眉カラー・脱色は行っていません。施術は、カウンセリングとデザインのあと、眉毛専用のハードワックスと毛抜きで形の外の毛を取り除く流れです。デザインは、骨格や筋肉の付き方、顔のパーツの配置から決めます（施術の流れ）。白い毛が目立ちにくいように眉を整えることも可能です。

白い毛が気になることはカウンセリングで伝える

白い毛が気になっている方は、カウンセリングでそのまま伝えてください。プラスエイトのカウンセリングは約15分で、施術前の写真を撮り、希望を聞いてからデザインを提案します。

施術では、デザインした形の外の毛をワックスで脱毛し、取り残した細かな毛を毛抜きで1本ずつ除きます。眉尻の外や眉の下に飛び出した白い毛が気になるなら、その位置も伝えておきましょう。形の内側に混じる白い毛は、上で紹介したカットや眉マスカラで、ふだんの手入れとして整えてください。

形を整えると白い毛に目が向きにくくなる

毛の長さがばらばらで輪郭がぼやけた眉では、飛び出した白い毛に目がいきます。輪郭がはっきりして毛流れがそろうと、視線は白い毛1本1本より眉の形に向かいます。

プラスエイトのメンズ眉は、ストレート・コーナーアーチ・ストレートアーチの3パターンが基本です。下の3例は、どれも眉山に角を作って眉尻まで太さを残す「ストレート」で整えています。

年代の近い方の整え方の例

白い毛を処理した施術例ではありませんが、50代・60歳以上の方の施術例を紹介します。年代の近い方の眉の整え方として参考にしてください。

40代からの眉の悩みと整え方は、40代男性の眉毛の整え方と年代別の悩みで解説しています。アートメイクは医療機関で受ける施術で、眉スタイリングとは別のものです。違いは眉毛アートメイクと眉毛スタイリングの違いをご覧ください。

プラスエイトの眉スタイリング（2026年10月時点）

料金は2026年10月時点のものです（税込）。

来店の間隔は、公式FAQで3〜4週間が目安です。サロンに行く日が決まったら、最低2週間は眉を伸ばしておいてください（よくある質問）。予約を入れたら、白い毛も切らずにそのまま伸ばしておきましょう。眉毛サロンの料金の考え方は、メンズ眉毛サロンの料金相場でもまとめています。

市販品とサロンの比較表

白い毛が数本なら市販品で足り、本数が増えて形も気になるならサロンが向いています。

眉毛の白髪にまつわる言い伝え

眉毛の白い毛には「1本だけなら縁起がよい」という言い伝えがありますが、医学的な根拠はありません。

「白眉（はくび）」という言葉は、中国の三国時代の故事から来ています。優秀な5人兄弟のうち、眉に白い毛があった馬良がもっとも優れていた、という話です。そこから、大勢の中で特に優れた人や物を指す言葉になりました。

眉の白い毛を「長生きの印」「幸運のしるし」とする話もあります。縁起物として残したい方は、その1本だけ周りと長さをそろえておくと、清潔感を保ったまま残せます。

よくある質問

眉毛の白髪は何歳から生えますか？

何歳からという決まった年齢はありません。白い毛が出始める時期には個人差があり、30代でも40代でも、目立つと感じたときが対策を始めるタイミングです。まずは数本のうちに、眉用ハサミで短く切る方法から試してください。

眉毛の白髪を黒くする方法はありますか？

白くなった毛を黒い毛に戻す方法は、公的な研究報告を見る限りまだ研究段階です。今ある白い毛を黒っぽく見せたいなら、眉マスカラで毛に色をのせてください。髪用の白髪染めは、メーカーの基準で眉への使用が禁止されているため使えません。

眉毛の白髪が1本だけなら放っておいても大丈夫？

1本だけなら、眉用ハサミで周りの黒い毛に隠れる長さに切れば十分です。長く伸びて毛流れから飛び出すと目立つので、放っておくより切るほうが手軽です。眉の形の内側にある毛なら、抜かずに切ってください。

眉毛の白髪を抜くと増えるって本当ですか？

抜くと白髪が増えるという根拠は、私たちが確認した資料には見当たりませんでした。ただ、眉の形の内側の毛を抜くと、その部分に隙間ができて眉が薄く見えます。形の外の余分な毛は抜いてかまいませんが、内側の白い毛は切って対処してください。

美容室で髪を染めるついでに眉毛も染めてもらえますか？

髪用のヘアカラー剤は、メーカーの表示基準で眉毛・まつ毛への使用が禁止されています。眉への対応は店によって違うため、頼む前に確認してください。プラスエイトでは眉の白髪染めは行っておらず、形を整えて白い毛を目立ちにくくする方法をご提案しています。

40代で眉毛に白髪が増えてきました。眉の形も変えたほうがいいですか？

白い毛だけを処理するより、長さと形をまとめて整えるほうが、眉全体の印象がそろいます。上の施術例のように、50代・60歳以上の方でも、下がって見える眉や左右差を整えた例があります。40代の眉の整え方は、40代男性の眉毛の整え方をご覧ください。

まとめ

加齢で白くなった眉毛を黒く戻す方法は、まだ研究段階です。髪用の白髪染めも、メーカーの基準で眉への使用が禁止されています。白い毛が数本なら眉用ハサミで短く切り、増えてきたら眉マスカラやアイブロウで色を足してください。眉の形の内側の白い毛は、抜かずに切ります。急に増えた、まだらに抜けるといった変化があれば、先に皮膚科で相談しましょう。

眉全体の形から見直したいときは、メンズ眉毛サロンに相談してください。

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